Objavljamo seznam uporabnih številk in spletnih strani, ter povezave do spletnih zloženk, publikacij in drugih gradiv.

UPORABNE ŠTEVILKE IN SPLETNE STRANI

Telefonska števila/spletna stran:Ključne besede:
01 520 99 00 (med 19. in 7. zjutraj)Klic v duševni stiski
116 123 (24 ur na dan)Samarijan in Sopotnik (klic je brezplačen)
116 111 (med 12. in 20 uro)TOM telefon za otroke in mladostnike (klic je brezplačen)
031 704 707 in 031 778 772 (med 8. in 18. uro)Posvet – svetovalnica za psihološko pomoč
Mladi zmaji v času epidemijeMobilna psihosocialna svetovalka
Strokovnjaki s področja duševnega zdravjaTelefonske številke strokovnjakov v zdravstvenih domovih po Sloveniji.
To sem jaz – kam po pomočSplošen seznam svetovalnih, kriznih centrov, psihologov, psihiatrov, telefonske številke za telefonsko svetovanje, spletno svetovanje, varne hiše, csd-ji-, …
Podpora pri soočanju s spremembamiVsakodnevno življenje v času COVID-19, čuječnost, bližnji v stiski, …
Družinski inštitut BližinaDružinski inštitut Bližina – svetovanje
Fakulteta za psihoterapevtsko znanost LjubljanaAmbulanta Fakultete za psihoterapevtsko znanost – psihoterapevtska podpora v času Covid-19.
Nacionalni inštitut za javno zdravjeSeznam uporabnih povezav
Mlad si – kam po pomoč?Kam po pomoč? Kako lahko jaz pomagam?

Povezave do spletnih zloženk, publikacij, drugih gradiv.

Povezava do spletne strani:Vsebina:
Duševno zdravjeKako obvladati stres, zmanjšati občutke strahu, panike in zaskrbljenosti zaradi koronavirusa.
Smernice za delo z ljudmi s paničnimi napadiPsihološka prva pomoč v primeru paničnega napada.
Smernice za delo z ljudmi z depresijoPsihološka prva pomoč v primeru depresije.
Samomorilna ogroženostPsihološka prva pomoč v primeru samomorilne ogroženosti.
Pogovor z otrokiKako se pogovarjati z otroki o koronavirusu.
Vedenje v času koronavirusaHigiena kašlja, umivanje rok, …
Te muči tesnoba?Kako ravnati v primeru tesnobe .
Kaj delati doma?Kako kvalitetno porabiti čas doma?
V času koronavirusaKako organizirati dan, kako se lotiti učenja doma, kako se najbolje učim, zgodba o hudobnem zmaju Koronarju, …
Krajšanje časaKaj početi doma med koronavirusom?
Aktivnosti domaTelesna aktivnost (v angleščini).
StarševstvoStarševstvo v času koronavirusa (v angleščini).
Dostopnost