Objavljamo seznam uporabnih številk in spletnih strani, ter povezave do spletnih zloženk, publikacij in drugih gradiv.
UPORABNE ŠTEVILKE IN SPLETNE STRANI
| Telefonska števila/spletna stran: | Ključne besede: |
| 01 520 99 00 (med 19. in 7. zjutraj) | Klic v duševni stiski |
| 116 123 (24 ur na dan) | Samarijan in Sopotnik (klic je brezplačen) |
| 116 111 (med 12. in 20 uro) | TOM telefon za otroke in mladostnike (klic je brezplačen) |
| 031 704 707 in 031 778 772 (med 8. in 18. uro) | Posvet – svetovalnica za psihološko pomoč |
| Mladi zmaji v času epidemije | Mobilna psihosocialna svetovalka |
| Strokovnjaki s področja duševnega zdravja | Telefonske številke strokovnjakov v zdravstvenih domovih po Sloveniji. |
| To sem jaz – kam po pomoč | Splošen seznam svetovalnih, kriznih centrov, psihologov, psihiatrov, telefonske številke za telefonsko svetovanje, spletno svetovanje, varne hiše, csd-ji-, … |
| Podpora pri soočanju s spremembami | Vsakodnevno življenje v času COVID-19, čuječnost, bližnji v stiski, … |
| Družinski inštitut Bližina | Družinski inštitut Bližina – svetovanje |
| Fakulteta za psihoterapevtsko znanost Ljubljana | Ambulanta Fakultete za psihoterapevtsko znanost – psihoterapevtska podpora v času Covid-19. |
| Nacionalni inštitut za javno zdravje | Seznam uporabnih povezav |
| Mlad si – kam po pomoč? | Kam po pomoč? Kako lahko jaz pomagam? |
Povezave do spletnih zloženk, publikacij, drugih gradiv.
| Povezava do spletne strani: | Vsebina: |
| Duševno zdravje | Kako obvladati stres, zmanjšati občutke strahu, panike in zaskrbljenosti zaradi koronavirusa. |
| Smernice za delo z ljudmi s paničnimi napadi | Psihološka prva pomoč v primeru paničnega napada. |
| Smernice za delo z ljudmi z depresijo | Psihološka prva pomoč v primeru depresije. |
| Samomorilna ogroženost | Psihološka prva pomoč v primeru samomorilne ogroženosti. |
| Pogovor z otroki | Kako se pogovarjati z otroki o koronavirusu. |
| Vedenje v času koronavirusa | Higiena kašlja, umivanje rok, … |
| Te muči tesnoba? | Kako ravnati v primeru tesnobe . |
| Kaj delati doma? | Kako kvalitetno porabiti čas doma? |
| V času koronavirusa | Kako organizirati dan, kako se lotiti učenja doma, kako se najbolje učim, zgodba o hudobnem zmaju Koronarju, … |
| Krajšanje časa | Kaj početi doma med koronavirusom? |
| Aktivnosti doma | Telesna aktivnost (v angleščini). |
| Starševstvo | Starševstvo v času koronavirusa (v angleščini). |
